Cursos e Workshops

Workshops Sucesso Académico: Procrastinação e Evitamento

Entre 3 de março e 13 de maio, o Instituto Superior Técnico, o Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas, a Faculdade de Ciências, a Faculdade de Medicina Veterinária, o Instituto de Educação e a Faculdade de Medicina recebem os workshops “Procrastinação: o workshop que estás a ignorar”, dinamizados por Samuel Silva. As sessões, com a duração de duas horas, convidam os estudantes da Universidade de Lisboa a compreender e a gerir melhor os padrões de evitamento que interferem no seu desempenho académico.

Certamente já ouviste falar de procrastinação. E mais: certamente já a sentiste a “invadir” o teu dia-a-dia, a dissuadir-te de estudares aquela cadeira, de fazeres aquele trabalho ou a convencer-te que agora é o momento perfeito para arrumar a pilha de roupa que tens na cadeira do quarto.

No entanto, este fenómeno tem mais para compreender do que podes imaginar. Vem falar sobre procrastinação, evitamento de tarefas ou obrigações, sobre a frustração inerente a estes processos e, claro, aprender estratégias para gerir tudo isso.

Os workshops sobre Procrastinação e Evitamento são um espaço onde podes:

Compreender o fenómeno da procrastinação e distingui-lo da preguiça;
Identificar causas e consequências da procrastinação;
Refletir sobre o porquê de procrastinares e como isso, a curto prazo, pode ajudar a lidar com certas emoções;
Aprender estratégias práticas para combater a procrastinação.

Duração: 2 horas
Orador: Samuel Silva