Oficinas de Self Care

Nos dias 7 e 14 de maio realizam-se, no campus da Ajuda, duas oficinas de Self Care, no âmbito do Programa de Saúde Mental e Bem-Estar.

Oficinas de Beleza & Autocuidado

Local: Complexo Desportivo da Ajuda
Professora de Yoga: Catarina Borba

Reserva um momento para ti e vem descobrir como cuidar da tua beleza de dentro para fora.

7 de maio (10h00-13h00) – Oficina de Autocuidado: rituais de presença e beleza diária
Uma experiência focada no bem-estar, onde vais aprender a criar pequenos rituais no teu dia a dia que promovem equilíbrio, presença e uma beleza natural e consciente.
 

14 de maio (10h00-13h00) – Oficina de Automaquilhagem: cuidados de pele e técnicas para realçar o rosto, olhos e lábios
Aprende a valorizar os teus traços com técnicas práticas de maquilhagem, desde a preparação da pele até aos detalhes que fazem toda a diferença.

Duas oportunidades únicas para cuidares de ti, elevares a tua autoestima e ganhares novas ferramentas para o dia a dia.

Vagas limitadas – garante já o teu lugar!

Inscrição

Entrada Livre, mediante inscrição
Número de participantes máximo: 15

Dados para Inscrição: Nome completo; Data de nascimento; Número do cartão de cidadão (cc); Número de identificação fiscal; Telefone;  E-mail e Cópia do cartão/comprovativo de pertença à comunidade académica da Universidade de Lisboa em 2025/2026

As inscrições realizam-se através do envio da informação solicitada para o email: geral@estadio.ulisboa.pt

A inscrição carece do pagamento do valor de 1,34 € relativo ao seguro de atividade desportiva.

Depois de realizada a inscrição por email, ser-lhe-á enviada a referência multibanco para pagamento do seguro.

Esta é uma iniciativa financiada pelo Programa para a Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior, no âmbito do Programa de Promoção da Saúde Mental e do Bem-Estar na ULisboa.