Entre 15 de setembro e 15 de dezembro, esta iniciativa vai percorrer as Escolas da Universidade de Lisboa (ULisboa) com uma missão clara: cuidar da saúde mental e do bem-estar de toda a comunidade académica.
Desporto e bem-estar
Outros
Ao longo de três meses, vais poder participar em atividades gratuitas e diversificadas: workshops práticos, formações, webinars temáticos, rastreios, aulas experimentais de desporto e até oficinas artísticas para libertar a criatividade.
Entre os destaques, encontras:
- Workshops de Primeiros Socorros Psicológicos, Regulação Emocional, Soft Skills, Comunicação Positiva e Segurança Psicológica;
- Formação em Relações Interpessoais, Empatia e Linguagem Inclusiva;
- Webinars sobre Ansiedade, Videojogos e Mente Sã, Doutoramento em Progresso;
- Atividades diversas, como aulas de yoga, pilates e tai-chi, rastreios de nutrição e oficinas de artes.
O objetivo? Criar espaços de partilha, diálogo e aprendizagem, onde possas desenvolver novas competências, ganhar equilíbrio e melhorar a tua experiência académica e pessoal.
Com esta iniciativa, a ULisboa reforça o seu compromisso em cuidar de todos aqueles que pertencem à sua comunidade.
Para saberes mais sobre as ações que vão decorrer, fica atento/a ao site da Saúde Mental e Bem-Estar e aos canais de comunicação da tua escola.
Queres receber informações sobre estas atividades?
Preenche o formulário para ficares a par de todas as novidades.
Lista de Atividades:
Dia Mundial da Saúde-Mental - 10 de outubro de 2025
Aula de Active Yoga - 9 de dezembro de 2025
Aula de Pilates - 10 de dezembro de 2025
ULISBOA NEWS
Para que esteja sempre a par das atividades da ULisboa, nós levamos as notícias mais relevantes até ao seu email. Subscreva!
Temas:
